Спортсмены и люди, которые занимаются физическими упражнениями, знают не понаслышке, как после тренировок могут болеть мышцы. Иногда это ограничивает движения и не дает возможности тренироваться дальше.

Для предотвращения болевого синдрома существуют специальные тканные ленты в виде пластырей, которые имеют клейкую сторону. Эти ленты, которые называют тейпами, по эластичности напоминают собственную кожу, они способны поддерживать мышцы, при этом, не нарушая кровоток и не сковывая движений.

Метод наложения этих пластырей на тело называется кинезио и используется во многих областях медицины, не только в спорте. Тейпы хороши тем, что они позволяют коже дышать, их можно держать на теле до пяти дней, их можно использовать даже пловцам, так как они крепятся очень надежно и не смываются водой.

Кинезио тейпинг используется уже более 20 лет, и за эти годы методика только еще больше совершенствуется. Так, ленты позволяют уменьшить отеки и гематомы, полученные во время травм, снять воспаление, выровнять контур растянутых мышц. Безусловно, чтобы правильно наложить тейпы, необходимо обладать соответствующими знаниями, поэтому для этого лучше обратиться к специалистам.

Правильно наложенные тейпы позволят спортсмену не только снять боли и продолжить тренировки, участие в соревнованиях, но и предотвратить растяжение или повреждение мышц и суставов в травмоопасных видах спорта.